Workshop: Ja zu Dir selbst! Selbstbewusst Grenzen setzen im Job.

MwSt. wird nicht ausgewiesen (Kleinunternehmer, § 19 UStG), kostenloser Versand

Lieferzeit 0 - 1 Werktage

Dieser Workshop wurde speziell für Menschen konzipiert, die ihre Stärken nutzen möchten, um klare und respektvolle Grenzen im Job zu setzen – ohne dabei ihre eigene Sensibilität oder Introvertiertheit zu verleugnen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Dir helfen, „Nein“ zu sagen. Denn häufig ist ein Nein zu anderen, ein Ja zu Dir selbst. 

Workshop-Inhalte

 

  • Verstehen und erkennen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen


  • Kommunikationsstrategien für ein respektvolles und zu deiner Persönlichkeit passendes Nein sagen


  • Kraftvoller Einsatz der Körpersprache für ein wirkungsvolles Grenzen setzen


  • Notfallsätze für ein emphatisches Unterbrechen von Vielredner_innen


  • Visualisierungsübung für mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit


  • Bei Bedarf Klärung von Fragen durch Mail-Support

Dauer 

Created with Sketch.

Aufzeichnung: 1,5 h
Selbstlern-Programm: ca. 3 h

Ist der Workshop das richtige für mich?

Created with Sketch.
  • Fällt es dir schwer, im Berufsalltag klare Grenzen zu setzen, ohne dich dabei unwohl zu fühlen?
  • Übernimmst Du oft Aufgaben, für die Du eigentlich gar nicht zuständig bist?
  • Ist Deine To Do Liste immer viel zu lang und ständig kommen neue Aufgaben hinzu?
  • Die Chefin fragt, ob Du abends länger bleiben kannst - und Du sagst wieder Ja, obwohl Du eigentlich verabredet warst?
  • Du traust Dich nicht Nein zu sagen, weil Du doch sonst keine gute Kolleg:in bist?
  • Dir ist es super wichtig, dass es allen im Team gut geht, deswegen übernimmst Du oft extra Aufgaben?


Gerade für introvertierte und hochsensible Menschen kann es eine Herausforderung sein, sich im Arbeitsumfeld abzugrenzen und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. 

Doch gleichzeitig ist es so wichtig, dass wir lernen Nein zu sagen, damit wir gesund bleiben, respektiert werden und auch Energie für die Dinge haben, die uns wichtig sind. 

Daher ist dieser Workshop speziell für feinfühlige Menschen konzipiert.  

Damit du deine Stärken nutzen kannst, um klare und respektvolle Grenzen im Job zu setzen – ohne dabei deine eigene Sensibilität oder Introvertiertheit zu verleugnen. 

Besonderheiten

Created with Sketch.

2 Trainerinnen - doppelte Expertise - doppelter Wissenserwerb für dich

Anne Sill ist Glückssprache-Trainerin und Coachin für introvertierte Menschen in der Business-Kommunikation. Ihr Grundsatz: „Baue auf, was stark ist“ statt „Repariere was falsch ist.“

Lisa Simon ist Coachin für Hochsensibilität und bringt klassische Coaching-Ansätze mit Körper- und Emotionsarbeit zusammen. Ihr Grundsatz: Als wahrnehmungsstarker Mensch bist Du nicht falsch – es hat Dir nur noch niemand gezeigt, wie Du mit Deiner Stärke umgehst.