Sinnhaft leben statt verbiegen

👣Sulzbach-Rosenberg. Erstes Jahr Polizeiausbildung. "Stille Wasser sind tief", sagte Michael zu mir. Das ist viele Jahre her. Und trotzdem habe ich diesen Satz noch in Erinnerung. Was wollte er mir damit sagen?

👣Berlin. Ausbildung Positive Psychologie. Sinnarbeit. Treptower Park. "Stell dir vor, hinter diesem Stamm liegt deine Zukunft. Was siehst du?" "Ich sehe, wie ich mit meinen Liebsten die Welt erkunde."

👣Berlin. Meinen Zielen und Hindernissen auf der Spur. Und danach die Klarheit. Italien, wir kommen (wieder)!

👣Leipzig. Wertearbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie. Meine stärksten Werte: Selbstbestimmung, Abenteuer, Mitmenschlichkeit, Genuss. Und die Erkenntnis, weshalb ich immer wieder auf lange Reisen gehen werde. Und warum es mich von der Polizeiarbeit in die Selbstständigkeit gezogen hat. 

Ja, stille Wasser sind tief. Und das Leben eine Reise, bei der wir so viel über uns entdecken können. 

🐧Mir meiner Werte bewusst zu sein, gibt mir Orientierung auf dieser Reise.
 

Was passiert, wenn wir uns unserer Werte nicht bewusst sind? 

Sind wir uns unserer Werte nicht bewusst, passiert manchmal das, was mir passiert ist. Wir wählen einen Beruf, der nicht so wirklich zu uns passt, wir fragen uns: Passen wir selbst nicht? Wir verbiegen uns. Wir wenden viel Energie auf. Wir versuchen so zu sein, wie die anderen in unserem Umfeld. Wir verlieren uns aus den Augen. Wir fühlen uns wie ein Pinguin an Land.

❕Jetzt ist mir klar: Meine Werte zu leben, war in meinem früheren Umfeld oft einfach nicht möglich. Ich selbst war nicht falsch. Ich hab mich einfach nur im falschen Umfeld bewegt. Und damit meine ich nicht, dass die Polizeiarbeit grundsätzlich falsch ist. Nein. Wir zwei passten einfach nicht zusammen. 

Und wie könnt ihr mit eurer Wertereise starten?

Schluss mit Verbiegen! 

Nach Schwartz und Boehnke (2004) tragen wir alle folgende 10 Werte in uns:

1. Selbstbestimmung
2. Gerechtigkeit
3. Menschlichkeit
4. Respekt
5. Tradition
6. Sicherheit
7. Macht
8. Leistung
9. Genuss
10. Abenteuer

Entscheidend ist, wie stark die jeweiligen Werte ausgeprägt sind. Wissen wir, welche Werte besonders wichtig für uns sind, tragen wir einen Kompass mit uns. Dieser Kompass hilft uns bei großen und kleinen Entscheidungen im Leben. Richten wir unsere Lebensreise darauf aus, erfahren wir ein deutlich höheres Wohlbefinden, sind erfolgreicher, resilienter und erleben mehr Flow-Momente. Kurz gesagt: Wir leben authentischer, ohne uns zu verbiegen. 

Reflexionsfragen - Entdecke dich selbst!

❔Stellt euch also folgende Frage: Was bedeuten diese Werte für mich? Welche Werte sind für mich besonders wichtig, welche weniger? Wie kann ich meine 3 stärksten Werte noch mehr in mein Leben integrieren?

❔ Was sind meine Trigger-Momente? Und welche Werte werden dabei verletzt?

Gerne unterstütze ich euch bei eurer Wertereise. Egal, ob es dann auch für euch heißt: 100 Tage weg oder eher: Meinen Wohlfühlort daheim gestalten. Denn letztendlich wollen wir doch alle das Gleiche: Uns wie ein Pinguin im Wasser fühlen. Vollkommen richtig und in unserem Element.

🌊Michael hatte recht. Stille Wasser sind tief. Sie zu ergründen, zu erleben und unser Leben darauf auszurichten, ist herausfordernd und gleichzeitig heilsam und so wunderbar wertvoll. 

Warmherzige Grüße aus Donnalucata, Sizilien. Reisewoche 1. 

Eure Anne

Ein Artikel aus der Reihe Stärken-Kompass.