Angebot - Positive Psychologie und stärkenbasierte Kommunikation für Teams und Unternehmen 

Stärken stärken statt Schwächen managen

Der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude

Die Herausforderung:
Der traditionelle Fokus auf Schwächen im Arbeitskontext bremst Selbstbewusstsein, Motivation und Wohlbefinden aus. Teams und Einzelpersonen können ihr volles Potenzial nicht entfalten, wenn sie primär mit Kompensation beschäftigt sind.

Die Lösung: Positive Psychologie und Stärken-Fokus
Menschen entfalten ihr höchstes Potenzial, wenn sie ihre individuellen Stärken ausbauen, anstatt ihre Schwächen zu kompensieren. Dieses evidenzbasierte Bewusstsein ist der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg und blühende Teams.

Was dir dieser Workshop bringt (Dein Nutzen):

• Persönliche Wirksamkeit: Du entwickelst ein größeres Maß an Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz, indem du deine individuellen Stärken klar erkennst.
• Kommunikative Stärke: Deine Stärken werden zum Motor für eine selbstbewusstere, klarere und wohltuendere Kommunikation – die Basis für eine Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen und psychologische Sicherheit im Team.
• Berufung statt Job: Menschen, die mehr als 4 ihrer fundamentalen Stärken in ihrer Arbeit einsetzen, empfinden diese als Berufung – was zu höherer Mitarbeitermotivation und Zufriedenheit führt.
• Resilienz & Wohlbefinden: Die bewusste Integration deiner Stärken in den Alltag entwickelt eine positive Einstellung und eine größere Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress. 

Nächste Gelegenheit: 

Zertifiziertes Stärken-Retreat | Leipzig am 09. und 10.05.26. 

Nur 42 Euro Eigenanteil aufgrund Krankenkassenerstattung! 
Maximal 10 Stärkenplätze!

Ja zu dir selbst! Stärkenbasierte Kommunikation für selbstbewusstes Grenzen setzen im Job

Die Herausforderung:
Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Hast du Sorge, dass du dann als "nicht kollegial" wahrgenommen wirst? Gerade für feinfühlige und introvertierte Menschen ist das Setzen von Grenzen oft eine enorme Herausforderung, die zu Stress und psychologischer Belastung führen kann.

Die Lösung: Dein Stärken-Booster für klare Kommunikation
Dieser Selbstlern-Workshop wurde speziell für Menschen konzipiert, die ihre individuellen Stärken nutzen möchten, um klare und respektvolle Grenzen im Job zu setzen – ohne dabei ihre Sensibilität oder Introvertiertheit zu verleugnen. Denn: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir selbst und die Basis für authentische Kommunikation und Wohlbefinden.

Das nimmst du mit (Inhalte des Workshops):

• Stärkenbasierte Kommunikation: Strategien für ein respektvolles und zu deiner Persönlichkeit passendes Nein sagen.
• Werte & Grenzen: Verstehen und erkennen deiner eigenen Bedürfnisse und Grenzen als Fundament für psychologische Sicherheit.
• Mindset-Shift: Erforschung und Umwandlung blockierender Glaubenssätze ("Ich muss immer verfügbar sein").
• Körpersprache & Wirkung: Kraftvoller Einsatz deiner Körpersprache für ein wirkungsvolles Grenzen setzen.
• Praktische Tools: Notfallsätze für ein emphatisches Unterbrechen von Vielredner*innen.
• Wohlbefinden: Visualisierungsübung für mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit.

Format & Investition:

• Format: Selbstlern-Workshop (Online)
• Termin & Dauer: Frei wählbar, ca. 3 Stunden
• Deine Investition: 59 Euro (Optional: Individuelles Auswertungsgespräch zubuchbar) 

Leise Stärken leuchten lassen: Dein Selbstlern-Workshop für authentische Wirksamkeit im Job

Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Online-Workshop wurde speziell für introvertierte und/oder hochsensible Menschen konzipiert, die ihre leisen Stärken in ihrem beruflichen Umfeld voll entfalten möchten.

Erkennst du dich hier wieder?

• Du wünschst dir, in Gesprächen, Meetings oder Veranstaltungen authentisch aufzutreten, fühlst dich aber oft unsicher und zu wenig wahrgenommen?
• Du verspürst Stress bei Gesprächen oder Präsentationen und hast das Gefühl, dich verbiegen zu müssen?
• Wurde dir schon einmal gesagt, dass du zu sensibel bist oder du doch einfach mehr sagen solltest?

Die Lösung: Stärkenbasierte Kommunikation als Kompass
Gemeinsam mit Lisa Simon, Coach für Hochsensibilität, legen wir den Schalter um! In diesem durch uns angeleiteten Selbstlernkurs unterstützen wir dich dabei, dir deiner individuellen (leisen) Stärken bewusst zu werden und diese sichtbar zu machen – innerlich und nach außen in der Kommunikation mit anderen.

Dein Ergebnis:
Du nutzt deine Stärken als Motor für mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit und trägst so aktiv zu deinem Wohlbefinden und deiner Wirksamkeit bei.

Format & Investition:

• Format: Selbstlern-Workshop (Online)
• Termin und Dauer: Frei wählbar, ca. 2 Stunden
• Deine Investition: 19 Euro 

Konflikte meistern: Wie du mit deinen Werten Klarheit gewinnst

Für wen ist dieser Workshop?
Dieses Training ist ideal für alle, die ihre Konfliktkompetenz stärken, ihre authentische Kommunikation verbessern und mehr Klarheit in ihren Beziehungen gewinnen möchten. Es ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und deinem persönlichen Wohlbefinden.

Konflikte sind unvermeidlich, aber sie sind auch eine Chance für Wachstum. Sie entstehen, wenn unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Werte aufeinandertreffen. Deine Werte sind die inneren Leitplanken deines Handelns – sie beeinflussen, wie du kommunizierst, Entscheidungen triffst und auf Konflikte reagierst.

In diesem Training lernst du, wie du durch gezielte Wertearbeit und die Prinzipien der Positive Psychologie deine eigene Persönlichkeit besser verstehst. Wir nutzen deine Stärkenbasierte Kommunikation, um Klarheit in schwierigen Situationen zu gewinnen und Konflikte souverän zu meistern.

Du erfährst, wie du Werte als Orientierung nutzt, um lösungsorientiert zu kommunizieren und so Win-Win-Situationen und starke, vertrauensvolle Beziehungen in deinem beruflichen und privaten Umfeld zu schaffen. 

 Format & Investition:

• Format: Live-Workshop
• Termin und Ort: Freitag, 23.01.26, 16:30 – 19:30 Uhr + 

       Samstag, 24.01.26, 10:00 – 16:00 Uhr ; VHS, Löhrstr. 3-7,         Leipzig

• Deine Investition: 68 Euro, ermäßigt: 34 Euro 
• Gruppengröße: Kleingruppe mit max. 8 Personen

Positive Beziehungen gestalten: Für mehr Lebensfreude, Erfolg und Gesundheit

Gute Beziehungen sind die stärkste Währung für ein erfülltes Leben. Sie sind nicht nur ein emotionaler Anker in Krisenzeiten, sondern wirken nachweislich als Turbo für unsere Gesundheit und verlangsamen den physischen und mentalen Abbau. Auch in der Arbeitswelt sind positive zwischenmenschliche Verbindungen der Motor für Motivation, Sinn und nachhaltigen Erfolg.

Dieser Intensivkurs ist speziell für Privatpersonen konzipiert, die ihre beruflichen und privaten Beziehungen aktiv und bewusst gestalten möchten.

Was du in diesem Kurs erlebst:

• Wissenschaftlich fundierte Methoden: Entdecke die wirkungsvollsten Strategien aus der Positiven Psychologie zur Stärkung deiner Bindungen.
• Wertschätzende Kommunikation: Trainiere Techniken, um tiefes Vertrauen aufzubauen und Konflikte konstruktiv zu lösen.
• Netzwerk-Strategie: Erweitere dein unterstützendes Netzwerk gezielt und pflege es nachhaltig.
• Mehr Verbundenheit: Entwickle eine stärkere Verbindung zu dir selbst und anderen, um mehr Lebensfreude zu gewinnen.

Gestalte vertrauensvolle, gesunde und unterstützende Beziehungen – denn, wie Christopher M. Peterson, Mitbegründer der Positiven Psychologie, feststellte: "Other people matter! Period." 

Format & Investition:

• Format: Live-Workshop
• Termin und Ort: 24.04.26, 16:30 - 19:30 + 25.04.26, 10:00 - 16:00 Uhr. VHS, Löhrstr. 3-7, Leipzig
• Deine Investition: 68 Euro, ermäßigt: 34 Euro 

Die Kraft des authentischen Charismas: Stärkenbasierte Kommunikation für maximale Präsenz und Wirkung

Erkennst du diese Menschen?

• Sie betreten einen Raum und ziehen sofort alle Blicke auf sich.
• Sie wirken unglaublich präsent und verbreiten gleichzeitig eine tiefe Wärme.
• Sie werden als engagiert, selbstbewusst und inspirierend wahrgenommen.

Die gute Nachricht: Charisma ist kein Zufall, sondern erlernbar und tief in deinen individuellen Stärken verwurzelt. Viele Menschen wirken nicht charismatisch, weil sie ihre Potenziale noch nicht entdeckt und in ihrer Kommunikation entwickelt haben.

In diesem Workshop gehen wir gemeinsam den Weg zu deinem authentischen Charisma:

• Stärken-Identifikation: Was sind deine individuellen Stärken und wie kannst du diese gezielt fördern und in deinen Alltag integrieren?
• Potenzialentfaltung: Was hindert dich daran, dein volles Potenzial zu entfalten, und wie kannst du diese Hindernisse überwinden?
• Wirkungsvolle Kommunikation: Wie gewinnst du durch verbale Kommunikation und gezielte Körpersprache Sympathie und strahlst Wärme, Selbstbewusstsein und Präsenz aus?
• Inneres Leuchten: Welche Verhaltensweisen bringen dich innerlich und äußerlich zum Leuchten und stärken deine innere Haltung?

Unsere Methode:
Mit Gesprächsmethoden, Visualisierungen, Bewegungsübungen und Filmsequenzen trainieren wir, präsent zu sein, selbstbewusst aufzutreten und – das Wichtigste – uns gut dabei zu fühlen! Dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihre innere Haltung und ihre Wirkung auf andere stärken wollen. 

In der Ruhe liegt die Kraft: Als leise Persönlichkeit kraftvoll überzeugen

Tagtäglich stehen wir in unserem beruflichen Alltag mit anderen Menschen in Kontakt. Ob im Kundengespräch, bei einem Meeting oder im Austausch mit Kolleg*innen. Für introvertierte Menschen stellen solche Situationen oft eine große Herausforderung dar. Sich ständig neu auf das Gegenüber einstellen zu müssen, kann zu Stress, Distanzierung und Rückzug führen. Führungskräfte nehmen ihre introvertierten Mitarbeiter häufig als zurückhaltend und still wahr und fördern sie weniger. Dabei verfügen leise Persönlichkeiten über besondere Kompetenzen – auch im Kontakt mit anderen.
Diese zu erkennen und sichtbar zu machen – darum geht es in diesem Workshop.
 
Wir beschäftigen uns dabei mit folgenden Fragen:

• Welche Stärken habe ich als introvertierte Persönlichkeit?
• Wie kann ich diese zielführend in Gesprächssituationen anwenden?
• Wie kann ich meine Stärken stärken?
• Wie nimmt mich mein Umfeld wahr?
• Warum werde ich oft unterschätzt?
• Wie werde ich sichtbarer?
• Wie meistere ich Konflikte? 

Nächste Termine und Infos:

Dieses Training biete ich als Inhouse-Workshop für Unternehmen und Teams sowie als individuelles 1:1-Coaching an. 

Positive Leadership

Führe dein Team zu mehr Motivation, Zufriedenheit und Erfolg 

Bist du eine Führungskraft oder auf dem Weg dorthin? In diesem 2-tägigen Intensiv-Seminar lernst du die wirksamsten, wissenschaftlich fundierten Werkzeuge des Positive Leadership kennen. Erfahre, wie du ein Umfeld für Bestleistungen und echten Team-Flow schaffst.

Schwerpunkte:

• Psychologische Sicherheit als Basis für Vertrauen schaffen
• Stärken im Team erkennen und gezielt fördern
• Konflikte verstehen und souverän agieren
• Wertschätzend kommunizieren und wirksam Feedback geben
• Team-Flow für mehr Produktivität und Leichtigkeit ermöglichen

Für wen?
Für alle, die ihre Teams stärken, intrinsische Motivation fördern und gemeinsame Erfolge bewusst gestalten möchten.

Die Eckdaten:

• Format: Intensiv-Seminar in Kleingruppe
• Datum: 13. & 14. März 2026
• Ort: VHS Leipzig, Löhrstraße 3-7
• Deine Investition: 68,00 €
• Anmeldung: Direkt über die Website der VHS Leipzig. 

Authentisch präsentieren

Finde deinen Stil und präsentiere mit Sicherheit und Wirkung

Vergiss starre Regeln, wie man "richtig" präsentiert. Ob du humorvoll, nachdenklich oder ein großartiger Geschichtenerzähler bist: In diesem Training entdeckst du deine ganz persönlichen kommunikativen Stärken und lernst, sie gezielt einzusetzen.

In diesem Workshop lernst du:

• Deine individuellen (auch leisen) Stärken als Redner*in zu erkennen und zu nutzen.
• Durch bewusste Körpersprache und Haltung souverän aufzutreten.
• Die Wirkung von Raum, Stimme und Sprache gezielt zu steuern.
• Deine Präsentationen klar zu strukturieren, um Sicherheit zu gewinnen und dich dabei wohlzufühlen.

Das Ziel: Nicht ein perfekter, sondern ein authentischer und wirkungsvoller Auftritt, der zu dir passt.

Nächste Termine & Infos:

Dieses Training biete ich als Inhouse-Workshop für Unternehmen und Teams sowie als individuelles 1:1-Coaching an. 

Stärke statt Stille: Erfolgreiches Netzwerken für Introvertierte

In diesem speziell für introvertierte Menschen konzipierten Workshop gehen wir gemeinsam den Weg zu einem wohltuenden und erfolgreichen Netzwerken auf Basis unserer individuellen (leisen) Stärken. Introvertiert. Stärkenbasiert. Individuell. 

Inhalte des Workshops: 

• Stärkenanalyse: Gemeinsam entdecken wir deine individuellen Stärken, die du gezielt beim Netzwerken einsetzen wirst. 
• Vorbereitung auf Netzwerk-Events: Netzwerken muss nicht immer spontan sein. Vorbereitung gibt Sicherheit und schafft Verbindung zu unseren zukünftigen Gesprächspartner_innen. 
• Pitchtraining: Unter fachkundiger Unterstützung entwickelst du deinen persönlichen Pitch, mit dem du dich selbstbewusst und klar vorstellen kannst. 
• Icebreaker: Mit kreativen Fragen und Gesprächsmethoden kommst du entspannt ins Gespräch und lässt Smalltalk zu Big Talk werden. 
• Herausforderungen meistern: Doch wie komme ich eigentlich aus anstrengenden Gesprächen wieder raus? Gemeinsam trainieren wir, Grenzen zu setzen und die eigene Energie im Gleichgewicht zu halten. 
• Aufbau nachhaltiger Beziehungen: Du erfährst, wie du authentische und langanhaltende Beziehungen entwickelst, die dich in deinem Business voranbringen. 

Vom Mitarbeiter zur Führungskraft

Gestern noch Mitarbeiter_in und heute schon Führungskraft.

Ein Team lässt sich nur dann erfolgreich führen, wenn wir uns bewusst sind, was wir selbst brauchen und wollen. Daher tauchst du zu Beginn des Workshops in dein eigenes Rollenverständnis ein und befasst dich mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Erwartungen, die mit deiner neuen Aufgabe verbunden sind.

Um gut in deiner neuen Position anzukommen, lernst du verschiedene Führungsstile kennen und reflektierst dabei dein eigenes Führungsverhalten. Du erlebst, wie du durch die Stärkung deiner inneren Haltung und mit Hilfe sofort anwendbarer Kommunikationsmethoden auch schwierige Gespräche meisterst. 

Intensiv widmen wir uns auch der Macht der Fragen. Dabei lernst du durch systemisches Fragen in Gesprächen neue Perspektiven aufzuzeigen und deine zwischenmenschlichen Beziehungen zu vertiefen.

Durch die Auseinandersetzung mit dem Führungsinstrument Motivation erfährst du, inwiefern wir als Führungskräfte Demotivation verhindern und motiviertes Verhalten unterstützen können.
 

Du bekommst Antworten auf folgende Fragen: 

• Wie finde ich mich in meiner Rolle zurecht?
• Wie sieht mein optimales Führungsverhalten aus?
• Wie stärke ich meine innere Haltung?
• Wie trete ich als Führungskraft charismatisch auf?
• Wie meistere ich schwierige Gespräche?
• Welche Fragen unterstützen mich in Gesprächen?
• Wie halte ich die Teammotivation aufrecht?